Combinaciones de alimentos Equilibrio ácido-alcalino Ejercicio moderado: Tai Chi y Chi Kung Descanso reparador

Los fundamentos de una salud radiante son una buena nutrición, ejercicio moderado, descanso y unas buenas relaciones personales. Trataremos algunos puntos importantes en torno a ellos, como los falsos mitos de la nutrición, las condiciones de un buen descanso y propuestas de ejercicio saludable.

Ante las agresiones a nuestra salud por parte de los tóxicos y contaminantes que nos rodean, hemos de tomar conciencia de la importancia de cuidarnos al máximo, y de que son los detalles los que determinan nuestra vitalidad y marcan la diferencia.
 

Ofrecido por: Andrés García, Técnico en salud Holística UMA. Masajista y profesor de Tai Chi, Kung Fu y Chi Kung UMA. Presidente del Club Deportivo Dharma, promueve el ejercicio y la nutrición saludable y valores como la ecología y el consumo responsable.